小孩积食可以适当进食香蕉。因为孩子积食主要是由于胃内积热过多导致，而香蕉属于偏凉性的水果，积食孩子适当进食香蕉，能够帮助改善胃内火旺状态，促进孩子胃内食物的排空、消化，进而改善孩子积食症状。另外，香蕉中还含有丰富的膳食纤维成分，具有一定的润肠通便的功效，能够改善孩子消化系统功能，促进消化道内食物的代谢和排泄，会对积食症状有良好的改善作用。因此，建议家长在孩子积食期间，给孩子适当进食香蕉，能够有效地改善症状。
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