糖尿病血糖控制基本达标时可以少量吃香蕉，少量一般也就限于一口、两口，因为香蕉含糖量属于高含糖量水果，其含糖量在25%~27%左右。由于含糖量高、摄入的能量过多，容易导致体内摄入的总热卡超标。如果用香蕉换算成主食计算起来又比较麻烦，所以一般不建议糖尿病食用香蕉，尤其是血糖控制不达标的状态下更不建议吃香蕉。可以吃一些含糖量比较少的水果，包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果。血糖升高控制不好的，除了不要吃香蕉，连上述水果也不建议食用，可以吃一些黄瓜、西红柿，这些物质不升高血糖。糖尿病要保持血糖的恒定、稳定，不建议血糖波动太大，血糖波动大容易导致急性并发症发生和慢性并发症的进展。
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