功
润肠通便、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
易上火者、消化功能不佳者
营养功效 注意事项 食用方法
腌蒜苗味道香辣，营养丰富，具有润肠通便、补充营养等功效。 1、润肠通便 蒜苗含有丰富的膳食纤维成分，能促进肠道蠕动，因而腌蒜苗具有润肠通便的功效，可起到促进排便的作用，大便不畅的人群可以适当食用腌蒜苗来帮助改善排便困难的问题。 2、补充营养 蒜苗中含维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、蛋白质、膳食纤维，还含有钠、镁、磷、钾、钙、铁、硒等矿物质，适当食用腌蒜苗可以为机体补充多种营养，利于机体健康。 不宜同食 1、韭菜 韭菜和蒜苗都属于温补性的食物，如果大量同食可能会增大体内的火气，引起上火，所以韭菜不宜与腌蒜苗同食。 温馨提示
蒜苗洗净，晾干水分后切断，用食用盐揉搓可使其更好的入味。
1、腌制食用 取适量蒜苗洗净、沥干并放入玻璃罐中，加适量调味料腌制一段时间后即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/21634.html
花粉过敏长疙瘩身上痒的情况首先需要避免接触花粉等过敏原，以免皮肤过敏的症状持续加重。与此同时，可以在医生的指导下外用止痒的药膏来缓解皮肤瘙痒症状。如果皮肤过敏的情况比较严重，可以去…
怀孕了吃益母草可能会导致流产，益母草主要能够起到活血化瘀的功效，如果在孕期的时候服用就有可能导致流产或者是早产。益母草还能提到活血调经和利尿消肿的功效，可以用于治疗身体水肿和尿少的…
老人尿道结石可通过服用排石药物、经尿道钬激光碎石治疗。尿道结石的治疗需要根据结石的大小决定治疗的方式。如果结石在0.5cm以下，可以通过大量喝水，适当做跳跃运动，促进结石通过排尿时…
决明子黄芪枸杞泡水喝 功 补气养血、明目 宜 气血虚弱者、食积便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经；黄芪味…
流行性腮腺炎能不能吃苹果 宜吃 苹果 宜吃 原因 流行性腮腺炎可以适量食用苹果。苹果中的丰富膳食纤维能促进肠胃运动和帮助消化，减少身体毒素蓄积，有利于身体健康。流行性腮炎病人是腮腺…
玫瑰糠疹能不能吃香蕉 宜吃 香蕉 宜吃 原因 玫瑰糠疹患者可以适量吃香蕉。香蕉富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素及多种矿物质等营养成分。玫瑰糠疹患者平时宜进食清热、…
