功
生津润燥、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
胃溃疡患者
营养功效 注意事项 食用方法
五黑是指黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚等食物，五黑具有生津润燥、补充营养的功效。 1、生津润燥 桑葚具有生津润燥的功效；黑米具有滋阴补肾的功效；黑芝麻具有润肠燥的功效。五黑能够生津润燥，可缓解津亏液少等症。 2、补充营养 黑芝麻含有丰富的脂肪、维生素E、不饱和脂肪酸等；黑米、黑豆含有丰富的膳食纤维及碳水化合物；黑枸杞含有糖类、有机酸、矿物质、微量元素等；桑葚含有活性蛋白、维生素A、维生素B1、维生素B2、氨基酸、苹果酸、胡萝卜素、矿物质等营养成分。五黑可为人体补充营养，为机体提供能量。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有茶碱、鞣酸等物质，可能会影响五黑营养的吸收，降低食用价值，故不宜同食。 温馨提示
五黑不能一次性食用太多，否则会导致腹胀等不适。
1、冲泡 取适量黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚等食物研磨成粉，加入沸水冲泡搅拌均匀，待温度降至适宜后即可饮用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/21680.html
牛黄和砒霜尽量不要一起吃，可能会降低药物效果，如果治疗疾病最好单独吃砒霜，效果比较明显，而且见效也比较快，在配合上药物之后，去的比较慢。牛黄具有清热解毒、化痰开窍、凉肝熄风的功效，…
脊髓性肌肉萎缩能不能吃蒜末 少吃 蒜末 少吃 原因 脊髓性肌肉萎缩患者应少吃蒜末。蒜末含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素，具有杀菌消炎、促进消化吸收的功效…
割了痔疮后是能适当吃些鸡蛋，只是不可以过多食用。鸡蛋具有较高的营养价值，其中所含有的蛋白质、脂肪和胆固醇等成分较多，是人体不可缺少的元素，而且所含有的氨基酸很容易被吸收和利用。患者…
乳腺增生能不能吃烧烤牛肉 慎吃 烧烤牛肉 慎吃 原因 乳腺增生应谨慎食用烧烤牛肉。烧烤牛肉是将牛肉加入盐、生姜末、葱末、大蒜泥等多种香辛调料浸泡好，再用火烤制而成。其制作原料牛肉含…
樟芝 功 清泻火热、补充营养物质 宜 火热证患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 樟芝又叫做樟生薄孔菌，其味辛、苦，主要具有清泻火热、补充营养物质等功效…
白粉桃吃多了一般不会得糖尿病，白粉桃通常能够补充身体所需要的营养，比如蛋白质或者是维生素以及矿物质，而且也能够起到助消化以及缓解便秘的作用，不会引起糖尿病。糖尿病可能是由于遗传引起…
