减肥期吃羊肉只要适量，是不会造成增肥的。羊肉是一种蛋白质含量高，而脂肪、胆固醇含量比较低的肉类食物，不仅营养比较丰富，并且热量比较低，因此是减肥期间可以吃的一种肉类食物。在减肥期间吃羊肉只能适量，而不能过多摄入，只要是适量的吃不仅不会影响减肥，同时还可以为人体提供多种营养物质。但是如果摄入过量，体内的热量就会蓄积过多，因此有可能会造成增肥。
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