感冒主要表现为：流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、干咳、头痛、低烧等症状。感冒咳嗽时尽量不食用羊肉汤。因羊肉甘味，性温，入脾肾经，为温补之良品，咳嗽时食用会助热生痰，加重病情。患者在感冒期间还可以多食用新鲜的蔬菜和水果，以满足机体对维生素C的要求，如西红柿、柠檬、草莓、苹果等有助于感冒康复，饮食要以清淡易消化为主，不要吃油腻，以及辛辣的食物。生活要规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高抵抗力，保持室内空气了流通，避免受凉，淋雨，过度劳累。
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百合莲子雪梨汤 功 养心安神、滋阴润肺、生津止渴 宜 一般人群均适宜 忌 体寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合莲子雪梨汤是由百合、莲子与雪梨一起炖煮而成的汤。百合味…
银耳90%是胶原蛋白，对皮肤很好噢。现在的天气喝可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂。还可以祛班。很多人对孕妇的饮食存在很大的认识误区,认为孕妇食物吃得越多越好,这种看法是片面的,如果是孕妇…
高血压能不能吃动物血 宜吃 动物血 宜吃 原因 高血压可以适量吃动物血。动物血主要有鸡、鸭、鹅和猪血等，其中含有蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等其他微量元素，尤其含铁量较高，易被人…
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