坐月子期间饮食上要清淡，只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。羊肉对气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，所以月子里能吃羊肉。坐月子就是女人身心得到休息的最佳时期，要多休息，适量走动，不要大量活动，同时不要太累，不看书看电视，不要吹风，不要摸凉水，多吃些营养均衡的食物，不要经常蹲下站起，不要夫妻同房就可以了。饮食均衡营养，保持心情愉悦，避免生冷辛辣刺激性食物，多吃高蛋白，高纤维食物，注意保暖，避免受凉。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/22154.html
芦笋炒鸡蛋 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芦笋炒鸡蛋为荤素搭配的家常菜，具有补充营养、润肠通便等功效。 1…
阑尾炎能不能喝南瓜粥 宜喝 南瓜粥 宜喝 原因 阑尾炎可以适量喝南瓜粥。南瓜富含碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维等，具有补中益气、清热解毒之功效。阑尾炎手术后饮食宜保持清淡，多…
薏苡仁可以和糖或者蜂蜜一起泡水，能够滋润皮肤、美白保湿、活气行血、调经止痛，或者是将鲜牛奶和薏米粉配合使用，也可以起到相似的功效。薏苡仁还可以和乌龙茶、干海带共同泡水饮用，能够排水…
男人尿道味道重可能是生理性因素导致，比如不良的饮食习惯，也不排除龟头炎、前列腺炎等疾病导致，建议及时就诊。1.生理性因素。如果在平时的饮食当中饮水太少、吃肉太多，导致大量的动物蛋白…
仙茅吃了一般不会引起血压升高，引起血压升高的原因，通常是由于不良的生活习惯所引起的，比如经常吃一些过于油腻的食物，或者是长期大量喝酒，可能是由于患有高血压等疾病的原因，通常会引起头…
食管炎能不能喝粉丝汤 宜喝 粉丝汤 宜喝 原因 食管炎可以适量喝粉丝汤。粉丝汤富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质和钙、镁、钾、磷、钠等矿物质。其中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，有利于排…
手足口病能不能吃巧克力 少吃 巧克力 少吃 原因 手足口病应少吃巧克力。巧克力含有丰富的儿茶酸。儿茶酸虽然可增强免疫力，但由于巧克力的主要原料为可可粉，可可粉含有的可可碱会刺激胃酸…
