产后因为身体抵抗力降低，活动量小，加上饮食不当很容易引起肠胃不适，坐月子是可以吃羊肉汤的，羊肉本身呢就含有较高的营养价值，而且脂肪含量低，吃后也有助于增加母奶。一般刚开始坐月子期间的妈妈不要食用最好，因为羊肉的热量很大，吃多了是容易上火。要持用的话，还是要适量，同时可以再搭配一些新鲜的蔬菜。建议月子期间呢，还是不要吃的太油腻，主要以清淡为主，生活上也要多加注意，不要太过劳累，平时多休息，保证良好多睡眠。
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