乌鸡汤是有补肾功效的。乌鸡汤含有大量的蛋白质和微量元素，饮用后可以补充身体所必须的能量，增强体质，能改善肾虚引起的腰困、腰痛、耳鸣、头晕、性欲下降、神疲乏力等不适症状。另外，乌鸡汤中含有的不饱和脂肪酸可以增强肾功能，能促进阴茎正常勃起。生活中很多食物均具有补肾功效，比如蔬菜类中的黑木耳、银耳、韭菜；肉类中的虾、三文鱼，就有很好的补肾作用。建议需要补肾的人群经常锻炼身体，按摩腰部，规律作息，戒烟、戒酒，避免频繁同房，避免频繁手淫。
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