功
补充营养、促进排便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
坚果腰果富含多种维生素及矿物质，具有补充营养、促进排便等功效。 1、补充营养 坚果腰果富含蛋白质、脂肪、糖类、各种维生素以及钙、磷、钾等多种矿物质元素，可以为人体补充必需的营养物质，促进生长发育。 2、促进排便 坚果腰果富含的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，而且其中富含的油脂也可以润滑肠道。所以坚果腰果可以促进排便，帮助缓解便秘症状。 不宜同食 1、冰激凌 坚果腰果不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰激凌，以免刺激胃肠引起腹泻。 温馨提示
坚果腰果营养丰富，含有多种维生素及矿物质，注意适当食用。
1、直接食用 经过加工的坚果腰果可以直接去皮后食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/22334.html
天然鱼油中的二十二碳六烯酸是神经系统细胞生长和维持的重要元素。虽然鱼油中所含的二十碳五烯酸(EPA)也具有调节血脂和软化血管的功能，但应该理解，鱼本身不能合成二十二碳六烯酸(DHA…
油麦菜 功 清热利尿、清肝利胆、辅助减肥 宜 一般人群均适宜 忌 胃炎、尿频、胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，具有独特…
徐长卿可以治身上的淋巴，徐长卿药性温和，可以起到止痛、止咳的作用，而且有很好的解毒和利尿的作用。当淋巴出现病变的时候可以使用这种药物来进行治疗，这种药物还可以改善风湿性关节炎或者心…
支气管炎能不能吃木耳 宜吃 木耳 木耳营养指标(100克含量) 热量 205kcal 膳食纤维 – 蛋白质 12.1g 维生素C – 维生素E 11.34mg 钙 247mg 宜吃…
芜荑 功 杀虫消积、散寒止泻、止虫牙痛 宜 小儿疳积、蛔虫病、蛲虫病患者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芜荑，中药名，榆科榆属植物大果榆的种子经加工后的成…
小儿室间隔缺损能不能吃鸡蛋 宜吃 鸡蛋 宜吃 原因 小儿室间隔缺损患者可以适量吃鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。蛋白质为优质蛋白，对肝脏组…
女士小便不尽还总想尿，可能为以下原因所引起：1.尿路感染疾病。比如膀胱炎，比较明显的特征就是尿频、尿不尽、尿急、排尿疼痛等，严重时还会出现血尿，在确诊以后应及时进行抗感染治疗。2.…
