功
补充营养、促进排便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
坚果腰果富含多种维生素及矿物质，具有补充营养、促进排便等功效。 1、补充营养 坚果腰果富含蛋白质、脂肪、糖类、各种维生素以及钙、磷、钾等多种矿物质元素，可以为人体补充必需的营养物质，促进生长发育。 2、促进排便 坚果腰果富含的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，而且其中富含的油脂也可以润滑肠道。所以坚果腰果可以促进排便，帮助缓解便秘症状。 不宜同食 1、冰激凌 坚果腰果不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰激凌，以免刺激胃肠引起腹泻。 温馨提示
坚果腰果营养丰富，含有多种维生素及矿物质，注意适当食用。
1、直接食用 经过加工的坚果腰果可以直接去皮后食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/22334.html
小便浑浊需要做尿常规检查、尿沉渣检查，或者膀胱彩超、肾脏前列腺彩超等检查。由于女性人群小便浑浊，多半还和生殖系统感染，例如阴道炎、宫颈炎有关。所以还需要做阴道分泌物和阴道彩超检查。…
炎性肠病可以适量吃空心菜。空心菜中含有纤维素、果胶、胡萝卜素、叶绿素、烟酸等营养成分。空心菜中的果胶能使体内有毒物质加速排泄；空心菜所含的木质素能提高巨噬细胞吞噬细菌的活性，杀菌消…
患有胃溃疡可以喝一些含有益生菌的酸奶。这种酸奶含有对肠胃有帮助的益生菌，能够改善胃肠道功能消化，而且酸奶中的营养成分也比较高，对于营养不良，脾胃虚弱，消化不好的人来说，可以提供很多…
三七粉在冲泡时最好是使用温水。如果开水温度过高，很容易导致药效和营养流失，所以在服用三七粉时最好是饭后服用，以免三七粉刺激到胃肠道，而且也不建议在睡前服用，以免出现口渴症状。三七粉…
孕妇怀孕初期是不能吃螃蟹。螃蟹属于寒性的食物，而且有活血祛瘀的功效，对孕妇不利。尤其是螃蟹爪有明显的堕胎的作用，可以引起胎气不安，起到动胎作用，过多食用后易造成出血，最终导致流产。…
吃葡萄是不可以让眼睛变大，这种说法是一种迷信的说法，是没有科学依据，不要相信。不过吃葡萄对眼睛的发育还是有好处的，因为它含有丰富的维生素，可以促进眼球的发育，而且可以抗氧化，预防眼…
