长期吃花粉可以润白皮肤。长期吃花粉对身体的好处比较多，能提高睡眠质量、保护肝脏、保护心血管、还能滋养皮肤。花粉里面含有多种的营养，可以起到滋养皮肤的作用，可以使女性的肤质变得越来越好。花粉还能增强人体的抵抗力，可起到养血补气的作用，长期吃花粉还能促进睡眠、增加食欲、防止习惯性便秘，有利于肠道内垃圾和毒素的排出，能减少色斑的形成，还能润白皮肤。但是，在购买花粉的时候，选择添加剂比较少的花粉，避免长期服用，增加身体的负担。
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黄鳝泡酒所能起到的功效主要是能够补中益血、缓解虚损、增补五脏、祛风除湿、强筋健骨。一般在临床上，还可以使用于治疗因为糖尿病所引起的病人下肢溃疡、身体疲乏、肠鸣，还有久泻脱肛、子宫脱…
香菜红枣红糖水 功 发表透疹、益气健脾 宜 脾气虚者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香菜红枣红糖水具有发表透疹、益气健脾等功效。 1、发表透疹 香菜可发表…
十谷粥 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 十谷粥一般是由五谷杂粮熬制而成的粥，如糙米、小米、小麦、荞麦、燕麦片…
橘子皮生姜煮水 功 温中健脾、行气止呕、化痰止咳 宜 胃寒者、咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 橘子皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，无毒；生姜为姜科…
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罂粟叶子含有维生素，吃了以后能够补充身体内所需要的维生素物质，罂粟叶子是不含毒的，吃了以后也不会上瘾。罂粟里面含有吗啡、可待因，能够起到镇痛、止咳以及止血的作用，对于治疗肺虚久咳不…
