功
补肾益精、养肝明目
宜
肾虚腰痛者
忌
脾虚有湿者
营养功效 注意事项 食用方法
蓝枸杞即日常生活中常说的黑枸杞，味甘，性平，归肝、肾、肺经，蓝枸杞泡水喝具有补肾益精、养肝明目等功效。 1、补肾益精 蓝枸杞可补肾益精，因此蓝枸杞泡水喝可具有补肾益精的功效，可以用于缓解肾虚腰痛、阳痿遗精等病症。 2、养肝明目 蓝枸杞泡水喝具有养肝明目的功效，可以用于改善头晕目眩、目赤肿痛、目昏不明等病症。 不宜同食 1、辣椒 蓝枸杞属于中药材，在饮用蓝枸杞泡的水期间不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提示
建议选用肉厚籽小、味甜的蓝枸杞泡水喝，口感更佳。
1、冲泡 取适量蓝枸杞洗净放入杯中，加入适量热水冲泡，放置至温度适宜后即可饮用。
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