功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
蛋白质过敏者
营养功效 注意事项 食用方法
酸奶拌黄瓜做法较为简单，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 酸奶中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素E、钙等营养元素，黄瓜中含有丰富的维生素C、钾、胡萝卜素、B族维生素等营养物质，因此进食酸奶拌黄瓜可为人体补充营养。 2、润肠通便 酸奶和黄瓜中含有水分，可润滑肠壁；黄瓜中含有膳食纤维，可吸水膨胀，刺激胃肠蠕动。因此酸奶拌黄瓜能润肠通便，适合便秘患者进食。 不宜同食 1、可乐 可乐含有大量二氧化碳，可与酸奶拌黄瓜中的游离钙离子、蛋白质发生化学反应，生成碳酸钙和蛋白结块，不利于钙和蛋白质的吸收，从而容易导致消化不良或腹泻，故不宜同食。 温馨提示
酸奶拌黄瓜不建议长期大量食用，以免由于营养摄入单一而出现营养不良等情况。
1、拌匀后食用 将黄瓜洗净、切片，加入酸奶搅拌均匀后即可直接食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/22946.html
无花果叶子熬水能够治疗痔疮。无花果的叶子具有清热利湿、止痛消肿的作用，对于治疗痔疮能够起到辅助的治疗效果，也可以配合加入其它的中药一起熬水，比如蒲公英、野菊花、荆芥等。无花果叶子熬…
白肉灵芝 功 补气安神、止咳平喘 宜 心神不宁、失眠、惊悸患者 忌 外感初起者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白肉灵芝多孔菌科真菌灵芝的子实体，其是生长在高原地带的一种特…
脐带扭转不是太紧的情况下，胎儿不会出现死亡的危险。对于胎儿的健康以及胎儿的发育也不会有影响。但是孕妇需要重视，需要随时到医院进行检测，避免出现问题。孕晚期的孕妇要注意数胎动，胎儿胎…
黄芝麻 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芝麻是芝麻的品种之一，具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便…
所属科室: 普外科 概述 结构功能饮食养护运动养护日常养护健康表现异常症状影响因素自测方法常用检查 网膜位于腹膜腔，是双层腹膜皱襞结构 网膜包括小网膜和大网膜 网膜生理作用是连接腹…
人参和枸杞能一起泡水喝。人参大补元气、补脾开胃、补益肺气、生津止渴，还有安神的功效。人参还有强心、抗休克、抗疲劳、增强免疫力等功效。而枸杞子有补肝肾、明目的功效，含有多种维生素和微…
皮肤过敏能不能吃蛋挞 少吃 蛋挞 蛋挞营养指标(100克含量) 热量 374.83kcal 脂肪 22.1g 维生素C – 钠 – 蛋白质 6.86g 碳水化合物 37.78g 少…
