天麻怎么吃效果最好

天麻的吃法通常分为两种,一种是打粉,一种是切片,如果是打粉,每次食用1-2克左右,用温水或牛奶送服,也可以用两个鸡蛋配3克的天麻粉,蒸鸡蛋羹服用。如果是切片,一般用5-10克煲汤服用或用天麻切片泡水喝,最后将天麻泡软直接吃掉,滋补效果是最好不过的。因为平时的天麻切片通常比较坚硬,可以用温水浸泡12个小时以后再切片,就比较容易操作了。天麻具有祛风通络、镇静止痛、延年益寿的效果,受到越来越多的人们的青睐。

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