功
滋补脾胃、润肠通便
宜
脾胃虚弱者、便秘患者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
银耳莲子百合红枣汤营养丰富，清新爽口，具有滋补脾胃、润肠通便等功效。 1、滋补脾胃 银耳味甘柔润，性平，归胃经，具有补益胃气之力；莲子、红枣味道甘甜，入脾经，能补脾气、滋脾阴；百合味甘，归胃经，长于补益胃气。故银耳莲子百合红枣汤具有滋补脾胃的功效，可用于脾胃虚弱、倦怠乏力、食少便溏等症。 2、润肠通便 银耳莲子百合红枣汤富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，具有一定的润肠通便的作用，可在一定程度上缓解便秘症状。 不宜同食 1、羊肉 羊肉属于热性的食物，而百合则是寒性食物，两者性质相反，百合和羊肉大量同食可能会出现腹泻并且还会加重脾虚的症状，因此银耳莲子百合红枣汤不宜与羊肉同食。 温馨提示
银耳莲子百合红枣汤性质寒凉，不宜长期大量饮用，否则会导致腹泻等不适症状。
1、煮食 取适量银耳、莲子、百合与红枣，洗净后放入锅中，加水煮至熟透后即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/23088.html
鱼油是指从深海鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分。鱼油里面的营养丰富，有DHA和EPA，DHA和EPA这两种元素对儿童视网膜和大脑的发育有帮助，对心血管疾病的治疗有辅助的作用。那…
高血脂能不能吃红曲米 宜吃 红曲米 红曲米营养指标(100克含量) 热量 395kal 脂肪 —— 胆固醇 —— 碳水化合物 65.79000000000001 膳食纤维 —— 蛋…
山楂这味中药，有非常好的消食健胃的作用，因为其性酸，能够促进脾胃的代谢机能，它主要是改善的肉食积滞，而枸杞这味中药，具有非常好的滋补肝肾之阴的作用，它主要是针对的临床当中常见的肝肾…
只要不是偏食，只要不是痛经太严重，那都是可以吃的。不要过于担心。保持好的心态。来月经期间不能吃冰冻辣椒刺激性的食品，保持外阴清洁，勤换卫生巾，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力…
女性的阴道口长了小疙瘩，需要到医院妇科进行就诊。阴道口长了小疙瘩，比较常见的原因有以下几点：首先，有可能女性发生了外阴的尖锐湿疣。尖锐湿疣属于性传播疾病的一种，在性生活以后出现的外…
严格戒烟戒酒痛风的病人尽量的不要吃海产品，言语中嘌呤含量仍是比较少的，但是也要少吃，平时尽量的多吃蔬菜，少吃这些肉类鱼类，以免加重痛风。但是在平时的糊口饮食中一定不要吃牛羊肉以及海…
