坐月子通常能吃羊肉，羊肉属于一种温性食物，而且里面含有的营养物质比较全面，比如含有大量的蛋白质，可以起到温补气血的功效，同时还有利于促进乳汁分泌。但坐月子期间吃羊肉时，尽量不要放太多调料，而且还应避免长期吃羊肉，以免导致身体出现上火的症状。另外女性在坐月子期间可以多喝温水，同时还应做好身体保暖工作，避免受凉。
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