高压的患者首先，要用合适的药物，把血压控制在正常范围内，防止得心脑血管疾病。平时适当的进行锻炼。高血压的患者在饮食上可以吃一些清淡的食物，尽量不要吃一些腌制烧烤类的食物以免盐的摄入量比较高，引起血压升高。可以适量的吃一些羊肚羊肉的，因为羊肉含的蛋白质等有营养的东西挺多的，可以给身体补充一些营养，不过要控制好血压应该多吃芹菜，菠菜，有助于辅助降压。高血压患者要适量运动，锻炼身体，平时保持一个轻松愉悦的心情，不要过于激动。
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