孕妇可以吃羊肚菌吗

羊肚菌性平,味甘寒,无毒;有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效,孕妇在怀孕期间是可以吃羊肚菌的。羊肚菌里面含有的营养物质也是比较丰富的,有健脾和胃消食的作用,含有多种维生素和多种矿物质可以促进胃液的分泌,帮助消化。怀孕期间需要的营养物质比平常要多一些,多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如说葡萄,樱桃,猕猴桃。平常也多吃一些含蛋白质高的食物。女性在怀孕期间一定要保证各方面的营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果。

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