宝宝不吃盐会没力气吗

结论:不会

真相解析:

食盐学名叫“氯化钠”,而人之所以需要盐,并不是需要添加氯化钠,而是需要里面的“钠”。宝宝6个月前从母乳或者奶粉中就能获取到足够的钠了,6个月以后到1岁之前,从母乳、牛奶和辅食中摄取的盐分已经能满足身体的需要。美国儿科学会和中国膳食指南指出,宝宝1岁之内的辅食中,是绝对不能添加盐分的。1~3岁宝宝的饮食,建议无盐或是少盐。宝宝1岁之后可以根据实际情况,少量地给他吃一些盐,2岁以后的宝宝饮食也要尽量少盐。那么宝宝摄入过多盐分会有哪些危害呢?1、导致宝宝口味较重,容易出现挑食的毛病;2、宝宝过早吃盐或者吃盐太多,会加重宝宝肾脏、心脏的负担,对宝宝的身体发育带来危害;3、容易出现钙质流失,可能会导致宝宝骨骼变薄或者出现骨质疏松的问题。

专家提醒:

宝宝的健康成长,离不开父母的细心养育,宝宝的事无小事,要关注宝宝的每一次成长,坚持原则,科学喂养,才是对宝宝最大的保护。

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