宜吃 枸杞
月经期可以适量食用枸杞。枸杞具有很高的营养价值，能起到滋补肝肾、益精明目、补血养血、提高免疫力的功效。枸杞常被用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、遗精、头晕目眩及视力减退等病症，且枸杞温热补血的功效，对痛经、经量较少或经血不畅的患者可起到较好的作用。因此，女性在月经期可以适量食用枸杞。
枸杞可直接咀嚼，也可以泡水喝。但注意温度不宜过高，否则会破坏枸杞中的维生素。另外，炒菜或做粥时加入提前泡好的枸杞可以作为点缀。
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；3、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/25286.html
延迟喷剂里是有麻醉药成分的。能够使阴茎勃起的时间延长，从而改善早泄的症状。延迟喷剂对身体也是有一定伤害的，使用延迟喷剂对性生活时间增长的同时，前列腺部位也会一直处于充血的状态，比较…
吃了螃蟹头晕可能是过敏的原因，也有可能是食物变质所造成的。如果自身属于过敏性体质，缓解之后有可能会发生过敏反应，不仅会造成头晕，也有可能会出现皮肤瘙痒和嘴唇肿胀的现象。如果还伴随有…
小便突然出血可由多种原因引起：如果小便突然出血，而且还有腰痛或者尿道刺痛不适，则有可能是尿路结石引起。当结石划破输尿管或者尿道内壁的时候，会导致出血。如果小便突然出血，但是没有任何…
手上接触了被动物污染的食物后，很有可能带有布鲁氏杆菌，可以使用消毒液或洗手液杀死该病菌。饲养动物的场所要进行定期的消毒。另外，动物吃剩的饲料要及时进行深埋或是焚烧处理，动物粪便要采…
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为…
益母草是有活血的功效，但是绝经以后想靠益母草颗粒恢复的话，可能性不是太大。妇女绝经前后出现神经系统功能紊乱，伴随神经心理症状的综合征称为围绝经期综合征或更年期综合征。表示卵巢功能衰…
过敏性紫癜患者不能食用羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素、各种矿物质、微量元素等营养物质，具有补中益气、温阳散寒的功效。但羊肉的性质偏向燥热，易生热化火，易使火热毒邪更炽…
