体内湿气重，可以适量的吃羊肉，但不能多吃。羊肉是热性的食物，营养价值很高，经常食用能够改善体质虚弱以及营养不良的现象，但是如果过量食用之后，可能会使体内的湿气更加严重。湿气重的患者可以多吃红豆薏米汤，有利于排除湿气，也可以遵医嘱服用补中益气以及行气活血的的中药来进行调理，平常还要多锻炼多晒太阳，有助于体内的湿气尽快排出。
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