关于芋头这个食物，芋头是一种蔬菜，也是一种粗粮。芋头里面的营养非常的丰富，营养价值高，含有碳水化合物、蛋白质和多种维生素存在。所以适度食用芋头是有一些好处的。芋头能健脾健胃，增强食欲，缓解一些平时的疲劳。芋头还是好消化的，但一次不要吃太多，吃太多就会引起胀气的感觉，以免引起身体不适。平时我们应该多注意饮食，补充维生素C食物，提高身体免疫力。吃完可以适量的做一些运动，这样就更加有利于消化，也不用太担心了
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