薏米仁连续吃多久才能去湿，一般需要根据身体的体质决定。如果身体的湿气不是很严重，多数能够起到很快调理的效果。但是如果身体的湿气较重，容易出现发热体酸和关节肿胀疼痛的情况，采取薏米仁调理的时间通常会比较长。在进行饮食调理的同时，还可通过拔罐或运动排汗的方法排除身体中的湿气。平时还要经常开窗通风，保持室内清洁干燥。
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