薏米能不能降血糖

薏米是可以降血糖的,因为薏米的含糖量不高,薏米的热量也很低,并且含有丰富的维生素和微量元素,还含有大量的膳食纤维,所以薏米比较适合糖尿病患者食用。薏米还能够除湿利尿,并且能够健脾养胃,薏米对于心血管系统也有保护作用,可以降低血压,减少心脑血管疾病的发生,并且经常性的食用薏米,还有利于皮肤的健康,使皮肤更加有光泽。

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