芋头含有蛋白质、淀粉质、少量脂肪，外皮提供矿物质镁、铁、钙、磷、维他命B1、B2及C，非水溶性纤维及钾质。芋头所含的膳食纤维约为白饭的四倍，与许多蔬菜纤维含量相若。正由于膳食纤维丰富，故可以增加饱肚感，再加上丰富的钾质有助排走多余的钠质，预防水肿的问题，所以有不少人认为只吃芋头便可减重。但事实上减重只吃芋头是不太适合，由于分子结构的不同，芋头本身是较难消化，多吃容易引起胃痛、胃胀。另外，芋头属中度升糖指数食物，因此血糖不稳定及糖尿病人需要注意食用量，建议每次食用半个为限。因芋头属于高淀粉质食物，故进食芋头同时要将饭量减少。
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玉竹茯苓同用 功 养阴润燥、健脾安神 宜 燥热咳嗽者、失眠多梦者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉竹味甘，性微寒，归肺、胃经；茯苓味甘、淡，性平，归心、脾…
宝宝长湿疹多久可以消退，并没有一个固定的时间，需要根据宝宝的病情以及治疗的方法判断。因为宝宝轻微的湿疹一般都可以达到自愈的效果，只需要做好生活上的调理以及皮肤的护理工作，适当采用保…
如果是急性荨麻疹，一般3~5天就可以完全恢复，如果是慢性荨麻疹是比较容易反复发作的，而且治疗所需要的时间比较长。荨麻疹发作的时候可以根据医嘱使用抗过敏的药物来进行治疗，恢复期间一定…
