宜吃 龙虾
来月经可以适量吃龙虾。龙虾性温，味甘、咸，富含蛋白质、虾青素、硫酸软骨素、烟酸、钾、磷、锌、镁、骨胶原蛋白酶、胰蛋白酶等营养物质。月经期间女性的免疫力会下降，其中虾青素可提高免疫力，且龙虾可补充女性月经期所流失的营养成分，所以可适量食用。
龙虾可煮食、炒食、蒸食，还可将龙虾肉取出熬粥食用。龙虾应食用新鲜的，因为龙虾属于高蛋白食物，一旦死掉很容易变质，所以死龙虾不宜食用。
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；18、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/27905.html
苹果又甜又酸，性质扁平。具有健脾、益胃、利津液、解渴的功效。可用于气虚、腹泻、便秘等，因此在腹泻期间可以吃苹果。可以把苹果煮成水，也可以把苹果蒸成肉泥给孩子吃，可以开胃健脾，缓解宝…
男性小便刺痛、出血的原因，考虑患有尿道结石或者急性尿路感染等引起的。有明确的泌尿道外力作用，考虑尿道损伤导致的出血以及疼痛感觉，可结合泌尿道彩超、尿液常规化验、造影等相关检查。如果…
肺脓肿能不能喝西瓜汁 宜喝 西瓜汁 宜喝 原因 肺脓肿患者可以适量喝西瓜汁。西瓜汁中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、钙等矿物质。肺脓肿患者宜吃清热解毒的食物，而…
睡觉失眠、脑子胡思乱想可采取以下方式治疗：1.建议患者在准备睡眠的时候可采取冥想的方式，这样可转移患者的注意力，逐渐地入睡。2.如果患者准备睡眠的时间超过30分钟，应立即起床做一些…
子宫肌瘤能不能吃鱼油 宜吃 鱼油 宜吃 原因 子宫肌瘤患者可以适量吃鱼油。鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，来源于大型海洋鱼类的身体，其主要成分为Omega-3脂肪酸（包括DHA和…
女人小便两旁出现的黑头是咋回事？如果女性尿道口两旁发现了下小肉粒式的小黑头，那么这种情况往往有可能是皮赘，也就是软纤维瘤。这是因为女性在尿道口两旁，如果长期受到炎症的刺激或者是受到…
