桑叶具有发散风热、清肝明目的功效，桑叶茶有辅助减肥的作用。减肥是需要控制全天的总热量的，而且需要营养搭配，营养素补充齐备，碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按比例摄入，低热量饮食，每天摄入的总热量为1200千卡。还需要营养素搭配，所以减肥期间最好是选择低热量食物、除此之外，还需要运动，可以选择有氧运动，比如慢跑、快走、自行车等，可以有效减脂。还可以选择抗阻运动，增加肌肉的含量，增加体内的基础代谢率，只要饮食控制，适量运动，还是可以起到减肥的作用的。
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乳腺癌能不能吃地瓜叶 宜吃 地瓜叶 宜吃 原因 乳腺癌可以适量吃地瓜叶。地瓜叶有提高免疫力、保护视力、延缓衰老、解毒等作用。地瓜叶中含有多酚，能预防细胞癌变，其中丰富的铁元素，可以…
蜂蜜蛋清加面粉 功 补充营养、润肠通便 宜 便秘患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜、蛋清和面粉都是日常生活中常见的食物，蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等所…
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