桑叶是桑科植物，桑的干燥叶，是蚕的主要食物，全国各地都有种植，气淡、味微苦涩。功效很多：清肺润燥、止咳化痰、治盗汗、补肝、清肝明目。治疗头晕眼花、失眠、消除眼部疲劳、消肿、清血、治疗痢疾、腹痛、减肥、除脚气、利大小便、抗应激、凉血、降血压、降血脂、预防心肌梗塞、脑溢血、祛头痛、长发、降血糖、抗高糖、抗肿瘤、抗凝血。因为桑叶茶内含有抗体内LDL-脂蛋白氧化的成分，有帮助脂肪代谢的作用，所以它有减肥的功效。
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红豆黑米红枣苹果糊 功 补充营养、促进消化、饱腹充饥 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆黑米红枣苹果糊口感甜糯，还含有丰富的营养物…
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马甲头 功 祛风除湿、解毒利水 宜 风湿痹痛者 忌 阴虚内燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马甲头学名为菝葜，入药部分是百合科植物菝葜的根茎，其味苦、涩，性平，入肝、肾…
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