孕妇可不可以吃柿子

孕妇可以吃柿子。柿子本身营养比较丰富,柿子含有的维生素以及矿物质,都是人体所必须的。所以日常生活中可以吃柿子补充这些矿物质,同时柿子比起同类水果所含有的营养成分会更高。孕妇吃柿子可以缓解便秘,在怀孕期间有些孕妇会出现便秘的情况,这个时候食用柿子可以缓解便秘,因为柿子含有的果胶,可以起到通便的效果。所以在怀孕期间,被便秘困扰的孕妇可以选择吃试柿子来缓解,但是也不能够一下吃太多。因为对于柿子本身,含有的维生素和糖分比较多,一般吃一个柿子就能满足一天的用量。柿子本身所含有的矿物以及碘含量是非常高的,在孕期吃食者可以预防甲状腺肿大。柿子还具有清热润肺的功效。

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