哺乳期是可以喝红枣银耳汤，不会对身体造成影响而且还有增益作用。红枣有健脾补血的功效，而银耳有补阴生津的作用，因而都可以促进乳汁的分泌。但是由于银耳属凉性，身体弱的人不建议食用，或者说可以和其他的食物组合食用，以抵消银耳的凉性又可以充分发挥银耳的功效。注意合理的饮食，平日注意休息和饮食清淡为主，最好是避免生冷辛辣刺激性的食物同时也可以服用其他的一些调理药物对身体进行调节，母体的健康是孩子的健康所在，要充分注意健康。
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