无糖银耳汤是可以帮助减肥的。银耳汤是使用银耳为原材料熬制而成的，这种食物不仅口感比较好，同时还可以为人体提供各种营养物质，具有促进肠胃蠕动、促进体内毒素排出的作用。在制作银耳汤时不加入糖，银耳汤的口感虽然会比较差，但是热量却会降低，因此吃的对减肥是有辅助作用的。由于银耳汤相对比较寒凉，因此属于寒性体质的人应避免长期服用，以避免影响到健康。
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