您好，银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，而且美容效果是非常好的，是很好的滋补食品。喝银耳汤对月经期的女性来说是没什么坏处的，对月经没有任何影响，还可以加一点红枣一起煮的。建议经期要注意保暖，不要吃凉性食物，也不要喝凉水，油腻辛辣的食物也不要吃，饮食以清淡为主，月经期间要放松心情，保持好的心态，不要让自己压力过大，尽量控制住自己的情况，不要无缘无故发脾气，避免过度疲劳和焦虑，月经期间是禁止过性生活的。
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月经期间可以食用葡萄，因为葡萄当中含有铁元素，在月经期间由于出血较多，适当吃葡萄能够起到补血的作用。此外，在葡萄中还含有氨基酸，能够提升女性的机体免疫力。吃葡萄还有助于改善胃肠功能…
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