糖尿病能不能吃肉包子

糖尿病能不能吃肉包子

少吃 肉包子

少吃 原因

糖尿病应少吃肉包子。肉包子的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量均较高,且由于面粉的主要成分为淀粉,大量进食易使血糖升高,所以糖尿病应少吃肉包子,且应均衡饮食,可在肉馅里增加蔬菜的比例,在饮食上要严格限制热量的摄入。

怎么吃

肉包子可以与其他蔬菜搭配食用,也可以烤着吃,一般人群均适宜食用包子,但高血糖、高血脂、高血压人群应少量食用,避免加重病情。

饮食建议

糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一,没有严格的饮食治疗做为前提,血糖很难控制在正常范围:1、饮食原则以少食多餐为主,禁烟限酒;2、不宜食用高糖、高脂等食物,如蜂蜜、巧克力、甜品、黄油、奶油等;3、可以适量食用大豆及其制品、粗杂粮等;4、少食水果,食用时要以含糖量低为选择原则,同时需根据其含糖量,计算热能。换算成主食,减少或扣除主食的量,以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。

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