慎吃 芥末鱿鱼
头晕应谨慎食用芥末鱿鱼。芥末鱿鱼的主要辣味成分是芥子油，辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，可增强人的食欲。芥末鱿鱼富含钙、磷、铁等元素，有利于骨骼发育和造血。但鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量胆固醇，食用后可使血黏度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，诱发头晕，而且芥末属于辛辣刺激食物，也可能加重头晕症状。因此，头晕患者应谨慎食用芥末鱿鱼。
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。
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