怀孕初期可以吃折耳根吗

前三个月是胎儿发育很关键的时期,折耳根性寒。所以不可以吃折耳根,避免辛辣刺激的食物,折耳根也包含在内。建议您多吃鱼类,新鲜蔬菜,等营养丰富的食物。注意休息。饮食只是其中的一方面,多注意营养的摄入,另外叶酸一定要保证摄入,这样可以预防胎儿的畸形。平时注意休息,适当的活动,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。

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