一个咸鸭蛋的热量有多大?减肥可以吃吗?

一个咸鸭蛋的热量并不是特别的大,所以在减肥期间是可以吃咸鸭蛋的,但是不能吃得太多,因为咸鸭蛋主要是用盐来腌制而成的,减肥时间最好是少盐少油,保持饮食清淡。一般来说,100克的咸鸭蛋可以为人体提供190大卡的热量,而一只咸鸭蛋大概只有50克左右,所以给人体提供的热量并不大,因此在减肥期间吃一个咸鸭蛋是没问题的。

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