女性在生产后在月子期间可以多食用小米粥，小米粥具有的营养很丰富，很适合坐月子食用，小米粥的熬制方法，可以把水烧开以后，放入适当的小米，熬制粘稠即可，避免熬制的太稀或太薄。月子期间，饮用应该以温热为主，避免和偏凉的小米粥。另外在坐月子期间，可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物和新鲜的蔬菜水果，多食用牛肉、鸡蛋、动物、肝脏等食物。合理搭配食物荤素均衡，避免食用过于油腻油炸的食物，避免寒凉、生冷的食物。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/32823.html
射干 功 利咽消痰、消肿散结 宜 咽喉肿痛者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 射干性微寒，味苦、辛，有小毒，具有利咽消痰、消肿散结等功效。 1、利咽消痰 射…
薏仁粥 功 补充营养、促进排便 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薏仁粥主要原材料为赤小豆、薏仁，具有补充营养、促进排便等功效。 1、补充营…
流行性结膜炎能不能吃鱿鱼 宜吃 鱿鱼 宜吃 原因 流行性结膜炎可以适量吃鱿鱼。鱿鱼富含蛋白质、牛磺酸、脂肪、维生素A、钙、镁等营养成分。鱿鱼含有丰富的多肽和硒等微量元素，能有效抵抗…
子宫内膜炎可以适量吃冬瓜。冬瓜又称白瓜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及维生素，食用后可以补充身体所需营养，且冬瓜味甘淡、性凉，是一种药食兼用的蔬菜，具有润肺生津、利尿消肿、清热解…
50岁的女人出现小便味道重，这种情况一般是提示有阴道炎症可能性大。当出现有阴道炎症时，会出现外阴瘙痒，出现有异味严重或者是有一些恶性肿瘤也会出现外阴有异味情况，可以到医院做妇科分泌…
