热性体质的人不宜吃鱼胶，鱼胶一般女人吃是最好的，富胶质，主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。湿热体质最好是给予饮食，运动、药物综合调理。饮食调理可多在饮食物中加入清热利湿的食物，如冬瓜、红小豆、薏苡仁、绿豆、苦瓜等，禁止食用的食物主要有热象较明显的羊肉、葱蒜、狗肉等。可在服药同时外用刮痧、拔罐，但是一定要请专业医师来操作，避免出现操作不当，引起皮肤损伤。
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