宜吃 小米
弱视可以适量吃小米。小米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素及膳食纤维。小米中维生素B1的含量比较丰富，是维持视力发育必不可少的元素之一，弱视患者可以适量食用，有利于疾病的治疗与恢复。
小米可煮食或者蒸食，日常三餐中均可食用。小米可与桑葚搭配，保护心血管健康；还可与猪心同食，有助于睡眠。
弱视是由于在视觉发育期内由于单眼斜视、高度屈光不正等引起的单眼或者双眼最佳矫正视力低于同年龄的正常儿童，且眼部无器质性病变的疾病。在日常生活中，家长给予孩子正确的饮食非常重要，具体如下：1、进食碱性食物：如梨、苹果、海带及新鲜蔬菜等；2、进食含维生素C、维生素B丰富的食物：如鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类；3、进食含钙食物：如虾、大豆、牛奶、花生、蛋黄等；4、进食含锌的食物：如牡蛎、牛肉、牛肝、核桃、胡萝卜、西红柿、苹果等。
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