慎吃 无鳞鱼
痛风应谨慎食用无鳞鱼。无鳞鱼是指天生无鳞和鱼鳞很小的鱼种，含有丰富的蛋白质、氨基酸、胆固醇等营养物质。无鳞鱼和有鳞鱼只是鱼的种类不同而已，同样含有较高的嘌呤，食用后对痛风患者不利，因此，痛风患者应谨慎食用无鳞鱼。
无鳞鱼可蒸、可煮、可炸。无鳞鱼含有较高的胆固醇，所以老年人和肥胖的人应该尽量少吃。
痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
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