宜吃 瘦肉
手足口病可以适量吃瘦肉。瘦肉多指猪瘦肉，富含优质蛋白质和必需的脂肪酸、维生素、铁等营养元素。手足口病患者适量进食瘦肉可以帮助患者补充能量，促进身体的恢复。此外，瘦肉性平、味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。因此，手足口病可以适量吃瘦肉。
瘦肉可以采用煎、炒、烩、炸、烤等食用方式。瘦肉适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结以及营养不良者食用。
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的儿童，可表现为口痛，厌食，低热，手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，家长在与患儿接触时应做好防护措施，注意修剪患儿指甲及保证患儿穿着舒适。手足口病患儿在饮食上还应注意：1、多摄入优质蛋白，如鱼类、奶类、豆类等食物；2、多摄入抗氧化剂，每天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物，如新鲜的蔬菜水果；3、忌食生姜、椒、蒜等温散辛辣之品；4、补充水分，避免体内的水分消耗过大。
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