出现失眠时要及时就医，在医生指导下选择相应的治疗方案，不要自己乱涂、乱抹、乱用药物，以免延误病情，影响生活质量。可以选择提高患者的睡眠质量，比如进行放松练习，选择更健康的思维方式，比较好的思维模式可以帮助患者保持良好状态，或通过改变思维方式来解决健康问题。改变生活方式，比如每晚固定时间上床睡觉，每天同一时间起床，睡前的几个小时避免摄入咖啡因或酒精，定期锻炼，找出一天中最合适的睡眠时间，避免白天瞌睡。也可以选择安眠药物，比如右佐匹克隆以及地西泮、劳拉西泮，也可以选择抗抑郁药，必要时可以选择褪黑素。
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结论：有可能 真相解析： 孩子有可能先长脚后长身高。因为在孩子的成长过程中，脚的快速生长期有3个，比身高多，并且脚停止生长的时间稍早于身高，对于部分孩子，就相当于脚的增长快于身高。…
高血压能不能吃大米饭 少吃 大米饭 大米饭营养指标(100克含量) 热量 116kcal 蛋白质 2.6g 钠盐 2.5mg 脂肪 0.3g 胆固醇 – 膳食纤维 0.3g 少吃 …
吃苹果后可以吃感冒药。苹果和感冒药的成分不会发生冲突，所以吃苹果后患者可以吃感冒药，也不会影响感冒药的发挥，但是中间需要间隔半小时以上的时间。服用感冒药之前和用药后半小时，应避免摄…
小孩总起荨麻疹，主要通过药物治疗的方式来改善，也需要远离过敏原。1.药物治疗：患者可以在医生的指导下使用抗过敏的药物进行治疗，常见的药物主要包括盐酸西替利嗪口服液等，同时也可以配合…
峰蜜加奶、加三七当面膜可以起到抗衰老的作用，而且能够滋养皮肤使皮肤变得嫩滑，蜂蜜含有大量的微量元素，能够起到抗氧化的功效，牛奶可以使皮肤变得美白。三七有很好的活血化瘀功效，还可以起…
痛风患者一般可以适量吃鸭血。鸭血属于低嘌呤食物，而且富含铁、钙等营养成分，有助于补充痛风患者的营养需求。但需要注意的是，痛风患者应该避免进食过多的高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、肉类…
鸡脚菜 功 清热利湿、止血 宜 目赤眼痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡脚菜又可被称为荠菜，为十字花科植物荠菜的全草。鸡脚菜可入药，味甘、淡，性凉…
糖尿病是可以吃芋头的，但是一定要控制好量，不可以在饮食上面吃糖分含量比较高的食物，容易导致血糖升高，可以多吃一些清淡的蔬菜是比较好的，能够辅助性的降低血糖，一定要按时到医院测量空腹…
