孕妇补铁可以适量喝牛奶。牛奶中含有着大量的矿物质以及维生素和微量元素，比如铁和钙以及磷、锌等多种营养，能对孕妇缺铁起到缓解的作用，还可以预防缺钙引起的腿部抽筋现象，但如果孕妇在服用铁剂的同时，最好不要喝牛奶，容易对铁剂的吸收造成影响。在怀孕期间，要在饮食上荤素搭配，保持与营养能均衡的摄入，还要定期产检明确胎儿的发育状况。
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