苦杏仁一般不会对肝肾造成损伤，它属于一种特别常见的食物，而且它的药用价值也是比较高的，能够起到润肠通便、止咳平喘的作用，但是平时最好少吃一些，多吃的话，很可能会造成上火，还可能会诱发女性先兆流产。苦杏仁这种古老的中药味道有些苦，可以起到抗基因突变的功效，一定要根据个人的情况选择是否使用，同时还需要加强体育锻炼，增强自身免疫力。
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