儿童肠胃不好多会引起消化不良，进而影响营养的吸收，所以一定要给宝宝多吃一些富有营养也容易消化的食物，比如肉末、鸡蛋、虾肉、新鲜蔬菜、水果等。饮食的搭配一定要合理，尽量保证稠稀搭配、荤素搭配、粗粮、细粮搭配等。可以少量多餐让宝宝进食，不要一次性让宝宝吃得过多，以免加重胃肠负荷，反而导致胃肠不好的症状加重。另外，宝宝胃肠不好的时候，家长也要注意食物的烹饪方法，避免采取油炸的方式处理食材。多以蒸、煮、炖的方式制作食物，保证食物的色香味美，能够提高宝宝的食欲、更好地促进胃肠蠕动、改善消化不良的现象。
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