燕麦具有预防心血管疾病、控制体重、润肠通便的作用。燕麦含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，能为人体提供多种营养，有利于提高人体的免疫力。燕麦含有丰富的β-葡聚糖，对人体的血管能够起到调节的作用，对于降低血压、降低胆固醇，有一定的辅助作用。可以预防动脉硬化，有利于降低血液中的总胆固醇，可预防多种心血管疾病。燕麦含有丰富的膳食纤维，喝入水分后会增加饱腹感，能起到减肥的作用，可以控制体重。还具有润肠通便的作用，能够增加肠道的蠕动，促进粪便排出。但是注意每次不能吃太多，否则会增加胃肠负担。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/44212.html
男性上厕所小便有血，考虑与尿道口受到外伤、泌尿道发生炎症、泌尿系统肿瘤有关。上厕所小便有血是由多种因素引起，如果尿道口受到外伤，比如从高处坠落，受到了外力的打击，从而引起尿道口出现…
子宫内膜炎能不能吃鱼 宜吃 鱼 宜吃 原因 子宫内膜炎可以适量吃鱼。鱼是一种富含蛋白质且容易消化吸收的食物，含有较多易于人体吸收的优质蛋白，另外，鱼类也是补充不饱和脂肪酸的重要来源…
小便浑浊多数情况下发生于尿路感染时，而此时尿液中伴有白色沉淀物存在两种可能：1.尿盐结晶或者小的尿路结石沉淀于尿液中。因为发生尿路感染时，更容易生成尿盐结晶。有尿路结石的患者，继发…
益母草有较好的利尿和降压作用。逐渐扩大了它的应用范围，常用于，急慢性肾炎，水肿，高血压，冠心病，等症的治疗。心包炎是由于细菌病毒自身免疫等病因发生的急性炎症反应，可分为急性心包炎和…
急性尿道炎能不能吃鲈鱼 慎吃 鲈鱼 慎吃 原因 急性尿道炎应谨慎食用鲈鱼。鲈鱼富含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、钙、镁等营养元素。鲈鱼属于发物，如果在治疗疾病期间，患者食用鲈…
山药栗子粥 功 补充营养、健胃养脾 宜 消瘦乏力者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山药栗子粥制作方法简单，营养丰富，具有补充营养、健胃养脾的功效。 1、补…
肾结石能不能吃地瓜叶 慎吃 地瓜叶 慎吃 原因 肾结石患者应谨慎食用地瓜叶。地瓜叶中含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C及钾、铁等矿物质。草酸摄入过多是导致肾结石发病的主要诱因…
