月经不调吃苹果没有用。月经不调的女性应该多吃新鲜生果和蔬菜，苹果是非常健康的水果，含有许多健康物质对人体非常有益，对处于月经期的女性食用苹果有一定好处，但是不能过多食用，尤其是痛经女性不建议吃。月经不调是气血不足表现，需要依靠补气、养血药物进行调节，需要好好疗养，过程也比较漫长。长期月经不调建议去医院做详细检查，听从医生的医嘱服用药物来调节，平时要做好防护，避免情况严重化。
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