燕麦仁的功效与作用燕麦仁对于人体健康来说是很有营养的东西，它含有丰富的胶原蛋白以及维生素、蛋白质是可以给身体补充各种的营养，燕麦可以减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收，可以预防动脉硬化，胆固醇等疾病的发生，对中老年人来说是特别的好，燕麦仁可以改善身体血液不循环的现象，对人体健康有着重要的作用。经常喝燕麦仁，还可以预防老年痴呆症的发生，是可以很好的缓解消化不良的现象。其中含有碳水化合物和可溶性膳食纤维，可以延缓胃的排空，减轻饥饿感，增加饱腹感。促进肠胃蠕动，利于肠道中的毒素和垃圾排出，起到减肥的作用。可抑制腐败菌的生长，促进益生菌生长。燕麦中含有大量抗氧化物质，可以清除自由基起到美容养颜的作用。
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一叶草 功 散瘀活血、祛风止痛 宜 瘀肿疼痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 一叶草味辛、微苦，性温，有小毒，具有散瘀活血、祛风止痛等功效。 1、散瘀…
宝宝发烧能不能吃玉米 少吃 玉米 玉米营养指标(100克含量) 蛋白质 4g 钙 1mg 维生素C 16mg 膳食纤维 2.9g 碳水化合物 22.8g 脂肪 1.2g 少吃 原因…
经常食用银耳有助于增强肝脏的解毒能力。因此，人们常说吃银耳可以保护肝脏。银耳也能滋润皮肤。银耳富含植物胶。长期食用可以加速人体新陈代谢和血液循环，增强人体皮肤弹性。使皮肤下部组织丰…
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