女人在怀孕期间要避免食用生冷辛辣等刺激性食物，以免引起腹泻、便秘等等情况，进而危及到胎儿的安全。为了胎儿的生长发育孕妇的饮食一定要均衡，有营养。多食用含有蛋白质类的食物，比如鸡肉、鸭肉、牛肉、猪瘦肉等等，有营养的物质。但是一定要自我控制好每餐进食的数量，避免过饥过饱，暴饮暴食。
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