西瓜子能消化，西瓜子内含有丰富的蛋白质和脂肪酸，而且还含有丰富的维生素e和维生素b，可以起到润肠的作用，而且还可以起到降血压和健胃的功效，但是在吃西瓜子的时候要适量，在平常生活中还要多喝一些温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用。适当的吃一些西瓜子还可以起到抗疲劳和止咳的作用，在吃西瓜子的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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